Czy zdrowa dieta ma wpływ na zdrowie psychiczne
Zdrowie psychiczne Wszyscy wiemy, że jesteśmy tym, co jemy, a dieta wpływa na stan naszych organizmów. Wciąż jednak mało mówi się o oddziaływaniu jedzenia na psychikę. Nutripsychitria, czyli dziedzina nauki zgłębiająca to zagadnienie, jest dosyć świeżym tematem, ale nie trzeba…
Jak radzić sobie ze stresem?
Stres Stres dotyka wiele osób i jest w stanie skutecznie utrudnić życie. Czasami bywa tak uporczywy, że nie pozwala wykonywać codziennych czynności. Długotrwały stres wpływa również negatywnie na system odpornościowy, więc ma negatywny wpływ na zdrowie. Lepiej więc jest z…
Zmieniaj życie na lepsze
