Rozwój osobisty – tych błędów unikaj
Rozwój osobisty Rozwój osobisty to obszar wiedzy i samodoskonalenia, w którym nigdy nie można osiąść na laurach. Co więcej, lata rozwoju osobistego mogą w dłuższej perspektywie wzbudzić w nas wrażenie, że pomimo wkładania dużej energii, nasze postępy nie są aż…
Ile czasu poświęcamy w ciągu naszego życia na social media?
Social Media Social media w pewnym sensie sprawiły, że nasza doba znacząco się skróciła. Te wyjątkowo udane dystraktory skutecznie zagarnęły umiejętność skoncentrowania się na pracy i jednocześnie w pewnym stopniu zadecydowały o naszej wydajności. Po telefon sięgamy znacznie częściej niż…
Dlaczego boimy się sukcesu?
Sukces Każdy z nas podświadomie dąży do osiągnięcia wielkich celów. Tak naprawdę planowanie przyszłej drogi życiowej rozpoczyna się już na etapie dzieciństwa, kiedy precyzują się nasze oczekiwania i preferencję. Wówczas wiele lat skupiamy się na samodoskonaleniu się oraz stałym rozwoju.…
Jak radzić sobie ze stresem?
Stres Stres dotyka wiele osób i jest w stanie skutecznie utrudnić życie. Czasami bywa tak uporczywy, że nie pozwala wykonywać codziennych czynności. Długotrwały stres wpływa również negatywnie na system odpornościowy, więc ma negatywny wpływ na zdrowie. Lepiej więc jest z…
Dlaczego nie powinniśmy się przejmować tym, co mówią inni?
Co mówią inni Żyjemy w świecie, w którym bezustannie jesteśmy poddawani ocenom innych. Analizujemy postępowanie bliskich nam osób, potrafimy je dosadnie skomentować, aczkolwiek sami również jesteśmy analizowani. Niestety taka sytuacja nie zawsze wiąże się z produktywnością i motywacją do dalszego…
Rutyna czyni mistrza?
Rutyna czyni mistrza? Już Arystoteles, zachęcając do pracy nad sobą, pisał: „Jesteśmy tym, co w swoim życiu powtarzamy. Doskonałość nie jest jednorazowym aktem, lecz nawykiem”. Okazuje się, że miał rację. Wszystko, co robimy, powinniśmy robić z żelazną konsekwencją i powtarzać,…
Wyznaczaj cele – metoda SMART
Metoda SMART Metoda SMART to bardzo prosty i konkretny sposób na polepszenia jakości wyznaczanych celów. Szczególnie w okresie poświątecznym i noworocznym dobrze jest zapoznać się z jej zasadami i wypróbować je w praktyce. To, co wyraźnie wyróżnia ją na…
Zasada Pareto w rozwoju osobistym, czyli jak wyznaczać sobie cele?
Zasada Pareto Wyznaczanie celów nie jest takie proste, jak na pierwszy rzut oka się wydaje. Nie mając pojęcia o różnych technikach planowania, mogłaś popełniać błędy, które poskutkowały smakiem porażki. Jak podejść do tej idei rozsądnie? Czy mogłaś popełnić błędy na etapie…
Jak wyznaczać sobie cele?
Jak wyznaczać sobie cele? Wyznaczanie celów w życiu to cenna umiejętność, której można nauczyć się w każdym wieku. Cele stopniowo prowadzą do wymarzonego sukcesu, potrzeba jednak determinacji, wytrwałości i odrobiny szczęścia. Warto również pamiętać, że dla każdego pojęcie sukcesu oznacza…
Znajdź dobrą rzecz w każdej negatywnej sytuacji
Znajdź dobrą rzecz w każdej negatywnej sytuacji Czasem ciężko jest zachować pozytywne nastawienie nie tylko do świata, ale przede wszystkim do samej siebie. Nieraz nadchodzą takie sytuację, w których już po prostu ciężko jest się uśmiechać, a przyszłość zdaje…
Zmieniaj życie na lepsze
