Kilka słów o szczęściu
Czym jest szczęście?
Szczęście jest jedną z najważniejszych emocji w życiu człowieka. Drobne zdarzenia, wsparcie bliskich oraz indywidualne sukcesy sprawiają, że chwilowy stan euforii jest dla wielu ludzi uczuciem silniejszym od każdego innego. Istnieje wiele aspektów życia, nad którymi nie można uzyskać pełnej kontroli. Jak zatem zagwarantować sobie szczęście w życiu?
Rozsądne cele życiowe to podstawa
Stawianie przed sobą zbyt dużych wyzwań lub nakładanie niezliczonej liczby czynności do wykonania jest częstą praktyką u osób, które starają się wykorzystać każdą godzinę dnia w sposób maksymalnie produktywny. Okazuje się jednak, że chęć ukończenia zbyt wielu zadań w ciągu dnia wpływa deprymująco na samopoczucie każdego człowieka. Warto pamiętać o tym, że stawianie kolejnych celów oraz chęć osiągnięcia sukcesu jest czymś zupełnie normalnym i wynika głównie z dużych pokładów ambicji. Inaczej jest natomiast z chęcią wykonania zadań, które z góry są skazane na porażkę lub znaczne opóźnienie. Chęć realizacji projektu za wszelką cenę będzie bezsensowna, jeśli nie ma fizycznych możliwości „przekroczenia mety”. Świadomość niezrealizowanych zadań skutkuje pojawieniem się uczucia wiecznego niezadowolenia z siebie, co przekłada się na spadek ogólnego poziomu szczęścia. Kluczem dążenia do sukcesu jest bowiem konstruowanie swoich przyszłych celów w sposób rozsądny i przemyślany.
Każdy potrzebuje odpoczynku
W ostatnich latach coraz większą popularność zyskuje podejście konieczność bezgranicznego zaangażowania się w wykonywane przez siebie obowiązki. Pogląd na usunięciu ze swojego życia czasu wolnego i zastąpienie go możliwością pracy lub ciągłego rozwoju jest nie tylko szkodliwy, ale też praktycznie niemożliwy do realizacji. Każdy człowiek na świecie potrzebuje chwili relaksu, odpoczynku i ucieczki w sprzyjające warunki otoczenia. Kwestią indywidualną natomiast jest sposób, w jaki efekt takiej regeneracji zostanie osiągnięty. Niezależnie od tego czy będzie to bieganie, sen czy spotkanie ze znajomymi – korzyścią takich zachowań jest „naładowanie” swoich baterii na nowo. Nie da się funkcjonować bez czasu relaksu – bardziej prawdopodobne jest zoptymalizowanie ilości godzin, które należy takim czynnościom poświęcić. W niektórych przypadkach wystarczy bowiem kilka godzin lub jeden wieczór, aby móc na nowo wrócić do swoich obowiązków w pełni energii i z wysokim poziomem szczęścia.
Szczęście – ukryty klucz do sukcesu
Samopoczucie jest marginalizowaną emocją, która w rzeczywistości odgrywa istotną rolę w codziennym życiu. Zdrowe odżywianie, aktywność fizyczna i unikanie używek to tylko kilka aspektów życia, które wpływają na poziom szczęścia w życiu. Dodając do tego odpowiedni sposób prowadzenia relacji międzyludzkich, zadowolenie z siebie i racjonalne myślenie otrzymujemy mieszankę, która stanowi źródło większości energii do codziennego funkcjonowania. Warto zadbać o własne zadowolenie ze swojego życia w pędzie otaczającego nas świata – siła szczęścia pozwoli nam bowiem wytrwać na długiej drodze do sukcesu zdecydowanie dłużej!
