Social Media

Social media w pewnym sensie sprawiły, że nasza doba znacząco się skróciła. Te wyjątkowo udane dystraktory skutecznie zagarnęły umiejętność skoncentrowania się na pracy i jednocześnie w pewnym stopniu zadecydowały o naszej wydajności. Po telefon sięgamy znacznie częściej niż jesteśmy w stanie się do tego przyznać. Czasami robimy to tak bezwiednie, że właściwie nie rejestrujemy momentu sięgania po urządzenie, choć z pewnością zarejestrujemy ilość czasu, który nagle wyparował, choć przecież zajrzeliśmy „tylko na chwilkę”. Nie można jednak powiedzieć, że Facebook i Instagram to narzędzia z gruntu złe i zakłócające codzienność. Wręcz przeciwnie. Trzeba jednak wiedzieć, jak z nich korzystać, by faktycznie nie zanurzać się w wirtualny świat na całe godziny. Strata czasu to ostatnia rzecz, jakiej byśmy chcieli.

Dlaczego warto być w social mediach?

Powodów może być milion. Dla osoby prowadzącej własną działalność i prowadzającej jednocześnie marketing internetowy, social media będą kolejnym narzędziem pracy. Niemniej, dla wielu osób jest to pewnego rodzaju odskocznia od aktualnych obowiązków i możliwość zajrzenia w zupełnie inną rzeczywistość. Z całą pewnością potrafią odstresować, przewietrzyć intensywnie pracującą głowę i zapewnić chwilę wytchnienia. Dzięki nim możemy się również komunikować z bliskimi, co nie pozostaje bez znaczenia. Wiele jednak zależy również od treści, w jakie się zagłębiamy. Być może warto zredukować ilość serwisów informacyjnych na rzecz interesujących materiałów dotyczących rozwoju osobistego, zdrowego stylu życia, ciekawostek ze świata, choć tych pozytywnych? Mnogość informacji w mediach społecznościowych potrafi być powalająca. Warto jednak przesiewać źródła i skupić się przede wszystkim na tych, które wnoszą coś pozytywnego i wartościowego.

Dlaczego jednak warto ograniczyć zaglądanie do social mediów?

Social media to z jednej strony błogosławieństwo, a z drugiej – przekleństwo, które do perfekcji opanowało sztukę skradania cennego czasu. Produktywność pracownika w jakiejkolwiek branży spada drastycznie, gdy ma pod ręką telefon, do którego w każdej chwili może zajrzeć. Social media to rodzaj dystraktorów, które potrafią zburzyć skupienie i zredukować je nawet o kilkadziesiąt procent. Jeżeli wobec tego stoimy przed zadaniem, które musi być wykonane w najbliższych godzinach, to doskonałym pomysłem będzie wyciszenie w telefonie wszelkich powiadomień. Powiadomienia to kolejny aspekt, któremu warto się przyjrzeć. Ankiety dowodzą, że już sam dźwięk powiadomienia z jakiegokolwiek serwisu bywa dla mózgu sygnałem, że właśnie teraz coś się dzieje i trzeba na to jak najszybciej zareagować. Tymczasem może to być zwykłe zaproszenie na kawę od bliskiej znajomej. Warto się czasami zdystansować i sprawdzić, czy faktycznie świat ulegnie wielkim zmianom, gdy zdecydujemy się na kilka godzin detoxu od social mediów. Dla higieny psychicznej i psychicznego luzu.Szacuje się, że przeciętny człowiek spędza w social mediach od 2 do nawet 6 godzin każdego dnia. Warto się zastanowić nad tym, czy nie lepiej byłoby wykorzystać ten czas nieco lepiej.