Kompleksy na temat własnej wartości
Kompleksy
Poczucie własnej wartości odgrywa bardzo ważną rolę w naszym podejściu do życia i wpływa na podejmowane decyzje. Podobnie jest z kompleksami, mają one ogromną rolę w budowaniu naszej rzeczywistości. Jak z nimi walczyć? Jak pokonywać negatywne przekonania, które budują skrzywiony obraz poczucia własnej wartości?
Skąd biorą się kompleksy?
Kompleksy są to wątpliwości, jakie mamy na swój temat, które powodują w nas dyskomfort, zawstydzenie i lęk. Najczęściej są związane z naszym dzieciństwem, wczesnymi etapami dorastania, ale nie zawsze, to właśnie w tym czasie wiele wypowiedzianych opinii przez naszych bliskich kształtuje nasze poczucie własnej wartości, słabości i kompleksy. Zdarza się, że kompleksy sprawiają wiele problemów w życiu codziennym i mają wpływ na każdy obszar naszego życia.
Kompleksy powodują poczucie nieszczęścia, hamują rozwój i budują nasze wyobrażenie o świecie. Nie ma nic dziwnego w tym, że w jakiejś dziedzinie życia czujemy się gorzej, ale gdy czujemy się bardzo źle ze sobą, cały czas ujmując swoim kompetencją lub umiejętnością, to nasze poczucie wartości ze względu na kompleksy jest tak zaniżone, że wycofujemy się z życia towarzyskiego, jesteśmy bierni, nie reagujemy na różne sytuacje przez lęk czy zawstydzenie, a to ma realny wpływ na kształt naszego życia. W takich sytuacjach trzeba podjąć walkę z kompleksami, aby je pokonać.
Jak walczyć z kompleksami?
Najważniejszym punktem, który ma istotne znaczenie z punktu walki i pokonania kompleksów jest uświadomienie sobie problemu. Musimy zrozumieć, że nasze wyobrażenia w realny sposób wpływają na nasze życie, Trzeba podjąć decyzję, że warto walczyć ze swoimi słabościami. Jest to bardzo ważny krok, który wpływa na nasze podejście do tematu rozwoju.
Kolejnym aspektem jest uświadomienie sobie, że każdy z nas ma mocne strony. Warto więc znaleźć również swoje. Trzeba poznać swoje umiejętności, cechy charakteru, które lubimy, kompetencje i zalety. Wtedy łatwiej jest stworzyć obraz wad i zalet. Jest to istotny aspekt w budowaniu samoświadomości, która jest kluczowa w walce o pokonanie kompleksów.
Naucz się szanować swoje potrzeby, granice i pragnienia. Bardzo ważne jest zdobycie umiejętności wyrażanie własnego zdania, asertywności i szanowania własnych granic. Jest to bardzo ważny punkt, ze względu na umiejętność tworzenia zdrowych relacji opartych na szacunku i zrozumieniu. Nikt nie wie co, myślimy, dopóki sami nie przedstawimy swojego zdania, dlatego też tak ważne jest stawianie granic i wyrażanie opinii.
Dystans do siebie jest kluczowy. Wiele sytuacji wydaje nam się jakaś, ale tak naprawdę, dopóki ktoś nie wyjawi nam swojej opinii na określony temat, to jej nie znamy. Podobnie jest z naszymi wyobrażeniem na swój temat, wydaje nam się, ze ktoś coś o nas myśli, ale tak naprawdę to tylko nasze myśli. Dlatego też warto podchodzić do siebie z dystansem i pamiętać, że tak naprawdę wiele sytuacji dzieje się tylko w naszym umyślę.
Podsumowanie
Reasumując, praca nad własnymi słabościami może pomóc z walce z kompleksami. Trzeba jednak pamiętać, że aby coś przynosiło efekty potrzeba pracy i regularnych działań. Dlatego tak ważne jest wprowadzenie w życie podstawowych zmian i przypominanie sobie o tym, że każdy z nas ma lepsze i gorsze dni, wady i zalety, ale trzeba mieć ich świadomość.
Zobacz także inne nasze teksty:
