Jak wyznaczać sobie cele?
Jak wyznaczać sobie cele?
Wyznaczanie celów w życiu to cenna umiejętność, której można nauczyć się w każdym wieku. Cele stopniowo prowadzą do wymarzonego sukcesu, potrzeba jednak determinacji, wytrwałości i odrobiny szczęścia. Warto również pamiętać, że dla każdego pojęcie sukcesu oznacza coś innego. To mogą być kwestie zawodowe, rodzinne, podróże, umiejętności czy cele materialne. Nie warto więc porównywać się z innymi, ale starać się w pełni wykorzystywać swoje talenty, zainteresowania i umiejętności, by zmierzać w kierunku dyktowanym przez serce. Zastanów się, co jest dla ciebie w życiu najważniejsze, jak chciałabyś, żeby wyglądała codzienność za kilka lat? Weź pod uwagę swój rozwój, relacje czy doświadczenia. I nie bój się marzyć.
Planuj i notuj
Sukces w każdej dziedzinie składa się z serii małych kroków. Zapisz w notatniku cele na najbliższy czas i te długoterminowe. Potem zastanów się, co możesz zrobić już dziś, by przybliżyć się do ich realizacji. Do dziennika zaglądaj codziennie, tak by wyznaczone cele były zawsze obecne w twojej świadomości. Nie stawiaj sobie również zbyt dużych wymagań. Perfekcjonizm zazwyczaj prowadzi do nieprzyjemnych rozczarowań. Najważniejsze jest realne spojrzenie na twoje życie i stopniowe wprowadzanie pożądanych zmian. Zacznij prowadzić kalendarz, do którego skrupulatnie wpisuj zaplanowane aktywności. To sprawi, że odzyskasz kontrolę nad swoim czasem, bo być może nadal zbyt wiele poświęcasz go na zajęcia, które ci nie służą, a przez to masz poczucie, że czas ucieka ci przez palce.
Bądź cierpliwa
Osiągnięcie wymarzonych celów zajmie czas i często nie będą to dni czy tygodnie, ale miesiące i lata. To może prowadzić do zniecierpliwienia i irytacji, a w konsekwencji porzucenia marzeń. To nie jest dobra droga. Wypracuj nową rutynę dnia czy tygodnia, tak by włączyć w nią aktywności związane z twoimi marzeniami i konsekwentnie je wypełniaj. Czas jest potrzebny, by przestawić się na nowe funkcjonowanie, dlatego bądź dla siebie wyrozumiała, gdy coś pójdzie nie po twojej myśli i np. ominiesz zaplanowany trening. Zmian możemy dokonać tylko wtedy, gdy wewnętrznie czujemy się komfortowo i bez presji. Motywuj się raczej wizją spełnionego celu i tym w jaki pozytywny sposób może zmienić się twoje życie.
Bądź elastyczna
Często plany nie spełniają się dokładnie w sposób, w jaki sobie wymyśliliśmy. Ważną cechą jest więc przystosowanie do sytuacji. Nie musisz robić wszystkiego doskonale, wystarczy wystarczająco dobrze. Bądź otwarta na to, co proponuje ci rzeczywistość i wykorzystuj to do własnego rozwoju. Kiedy podejmujesz ważną decyzję spisuj na kartce plusy i minusy i decyduj, zgodnie z tym która opcja przeważa. Może się również zdarzyć, że po dłuższym czasie stwierdzisz, że wcześniej wyznaczony cel już dłużej nie jest satysfakcjonujący. To jest w porządku. Zmieniamy się i zmieniają się nasze priorytety, dlatego dbaj o siebie i swoje wnętrze. Pamiętaj też, że duże cele wymagają poświęcenia i pracy, ale konsekwentne działanie popłaca i w końcu przynosi zadowalające efekty.
